Nuestros alumnos (hablo ahora como docente) han sido uno de los grupos más afectados -y olvidados- a la hora de enfrentarnos, como país, a la reconstrucción nacional. Esto, no desde la necesidad de devolverles a nuestros estudiantes sus espacios educativos y dotarlos de efectivos planes de evacuación en caso de sismo, sino desde una mirada más amplia, concerniente a las exigencias psicológicas a las que se han visto enfrentados. Si bien se han dado algunos pasos en vías de reestablecer la regularidad del año escolar, adolescemos de una visión de túnel en lo que a diagnóstico respecta. Se ha comenzado por resolver lo urgente, devolviendo a nuestros niños y adolescentes su derecho a la Educación; sin embargo, hay aspectos importantes que hemos dejado de lado. Dentro de ellos, quiero referirme específicamente al manejo del estrés post traumático en los ambientes escolares.

UNICEF fue una de las primeras instituciones en reaccionar frente a esto, elaborando con los personajes de “31 minutos”, algunos videos que los invitan a hablar sobre sus miedos y a encontrarse con sus amigos para enfrentar los avatares de la tragedia que afectara al país este 27 de febrero. Muchos docentes, a punta de instructivos-express, integraron el tema del terremoto a sus primeras clases, desarrollando una importante labor de contención durante los tensos inicios del año escolar. El Minsal, por su parte, tardó más de 20 días en desarrollar un plan de contingencia para el manejo del estrés post traumático en la población.

A pesar de las iniciativas anteriores, el gran desafío que supone para la comunidad escolar, contribuir al restablecimiento de la salud mental de alumnos y alumnas, no ha sido abordado desde una mirada especializada, común para todos los involucrados en el sistema escolar. Sigue habiendo mucho de intuición en cómo los adultos hemos tratado el tema con niños y adolescentes, no existiendo lineamientos educativos a nivel ministerial. Hemos recurrido a esa psicología cotidiana, a la echamos mano cuando la amiga termina con el pololo, o cuando algún cercano enfrenta la pérdida de un ser querido, pero -como cualquier recomendación amateur- su implementación pasa por una metodología de ensayo-y-error.

La escuela-post-terremoto se vuelve un espacio de constante revisión del hecho traumático, ya sea porque los estudiantes comentan con sus amigos cómo lo vivieron, o porque los profesores y directivos aluden al hecho para establecer protocolos de seguridad. Sea como sea, el hecho traumático ronda permanentemente las dinámicas al interior del aula y la comunidad escolar, no permitiendo a los niños y adolescentes retomar las rutinas regulares que les otorguen algún sentido de normalidad. Peor aún, muchos niños que ingresan a clases sin mayores dificultades psicológicas, se ven “contagiados” por el temor y la inseguridad que proyectan sus pares y adultos a cargo. Lo anterior se suma a que los medios de comunicación han contribuido a retraumatizar a la población, ocupando un alto porcentaje de sus transmisiones y reportajes a la tristeza, desolación y dolor de las zonas más afectadas. Así las cosas, es menester considerar algunas pautas formales que permitan contener, en forma más eficaz, a alumnos y alumnas.

Desde la psicología clínica, el estrés post traumático se define como un trastorno psicológico que sigue a algún hecho traumático, y que tiene como rasgo una serie de síntomas, agrupados en tres grandes categorías: revivir el evento (que se incrementa por el ambiente escolar), evasión y exitación. En otros casos, se genera un cuadro de ansiedad, gatillado por la llamada “culpa del sobreviviente”. En términos de terapia psicológica, ciertamente son los psicólogos quienes tienen la última palabra; no obstante, gran parte de la población escolar no posee acceso oportuno y eficaz a este tipo de servicio. Así, una parte del proceso terapéutico es trasladado a la sala, en la que los docentes estamos llamados a generar “espacios seguros” al interior del aula, de modo de permitir a los estudiantes expresar los sentimientos derivados del hecho, con confianza, recordando sanamente el evento y, con ello, adquiriendo un cierto sentido de control sobre la experiencia. Una adaptación de “Crisis Response Training”, de la Organización Nacional para la Asistencia a Víctimas (NOVA),  indica algunos síntomas a los que se debe prestar atención:

Preescolares (3 a 5 años):

• Ansiedad frente a la separación: aferrarse a los padres, no querer dormir solos, querer ser tomados en brazos constantemente.
• Problemas de sueño y pesadillas.
• Regresión en el control de esfínteres.
• Regresión en la autonomía para vestirse o comer.
• Dificultad para adaptarse a leves cambios en la rutina.
• Breves episodios de tristeza.
• Recreación del evento traumático en los juegos.

Escolares (6 a 11 años):

• Dificultades para concentrarse.
• Cambios conductuales.
• Dolores físicos (estómago, cabeza) y/o mareos.
• Disminución en el control de impulsos.
• Disminución de la confianza en los adultos.
• Fantasías con “finales felices” para la situación de crisis.
• Uso del juego, las artes, la música o el baile como medio de expresión de emociones, en sustitución de la expresión verbal.

Adolescentes (12 a 18 años):

• Resentimiento frente a la injusticia de la situación.
• Expectativas poco reales sobre ellos mismo y sobre los demás.
• Frustración y rebeldía.
• Evitación y negación.
• Dificultades para confiar y abrirse a otros.
• Dolores físicos.
• Desórdenes alimentarios y del sueño.
• Depresión y/o desesperanza frente al futuro.
• Disminución en el control de impulsos.
• Abuso de alcohol y/o drogas.
• Decisión de adoptar roles adultos, para crear una sensación de control.

Presentar algunos de estos síntomas es normal tras una situación de catástrofe. Mantenerlos en el tiempo es lo que configura el trastorno. Del mismo modo, la presencia manifiesta e intensa de una alta cantidad de ellos podría ser indicio de un cierto estado de shock que podría derivar, hacia la adultez, en dificultades emocionales mayores y problemas en el establecimiento de relaciones saludables con el entorno afectivo.

Para mitigarlos y minimizar su posible efecto a largo plazo, la recomendación pasa por la interacción empática; es decir, por la capacidad de ponerse en el lugar del otro y, en consecuencia, intentar entregarle la atención y el cuidado que requiere para superar el estado en que se encuentra. Del mismo modo, es necesario dialogar sobre el hecho, actuando como una especie de filtro ante la avalancha de información que los estudiantes han recibido de sus entornos y de los medios de prensa: la información es necesaria, pero su manipulación debe evitarse. Es importante que los hechos se traten sin mayor sensacionalismo, indagando en aquellos sentimientos que provocan en cada uno. Lo adecuado sería conversar sobre lo acontecido en diversas ocasiones, enfatizando en que es normal tener determinados sentimientos y emociones al respecto, aunque no nos guste sentir lo que sentimos. Ello debería contribuir a aceptar la rabia y frustración que, especialmente los adolescentes, pueden manifestar. Se trata de ayudarles a explorar lo que sienten, de modo que reconozcan sus emociones y, a partir de ello, puedan encontrar formas saludables para expresarlas. Finalmente, es importante retomar la rutina normal de la escuela, pero manteniendo a la base dos perspectivas: la integración del diálogo emotivo a la rutina regular del aula, y la mirada hacia futuro; o sea, hacer planes y conversar sobre futuras actividades (paseos, evaluaciones, prueba SIMCE/PSU, feriados y planes de educación superior, entre otros) contribuye efectivamente a generar una sensación de control y continuidad. “La vida sigue” es la consigna.

Por esta razón, la Fraternidad Alfa Pi Epsilon hace un llamado a todos  los hombres y mujeres, jóvenes y adultos a participar activamente  en la reconstrucción del país.

Si estás interesado en ayudar, solicitamos  confirmar antes del día viernes para reservar cupos en los buses. Al mail jcch829@hotmail.com

El terremoto se sintió más fuerte entre las Regiones de Valparaíso hasta la de La Araucanía, pero las Regiones del Maule y del Bío-bío fueron las más afectadas por el terremoto. Algunas de sus localidades como Dichato, Iloca y Duao prácticamente desaparecieron, arrastradas por el mar.

Catástrofes como ésta, nos muestran la vulnerabilidad del ser humano frente a las poderosas e impredecibles fuerzas de la naturaleza. Los cortes del suministro eléctrico generaron una incomunicación casi total, por lo cual fue, y aún sigue siendo dificultoso, tener información cabal acerca de la totalidad de damnificados, fallecidos y desaparecidos. A la vez, esta falta de comunicación sumió en la incertidumbre a los familiares y amigos de residentes de las zonas afectadas por el terremoto, quienes después de varias horas pasado el sismo pudieron contactarse con sus seres queridos, sin embargo, hay algunos que aún no logran comunicarse.

El único medio de comunicación que estuvo funcionando luego del terremoto fue la radio, la cual informaba de edificios y casas caídas, personas desaparecidas, caos por un nuevo maremoto o tsunami,  gente desesperada buscando a sus seres queridos, incertidumbre ante las localidades incomunicadas.

Posteriormente, los saqueos a supermercados y luego a casas, contribuyeron a aumentar el caos en esta zona. La gente pedía a gritos la presencia de militares en los lugares afectados, y éstos, aún cuando el estado de catástrofe había sido declarado un día antes, comenzaron a actuar el lunes 01 de marzo en la tarde, aplicando el toque de queda y tomándose las calles de ciudades como Concepción y Talca.

Los suministros de electricidad y agua potable han sido reactivados casi totalmente en las zonas menos afectadas por el terremoto, en tanto en las zonas más afectadas la mayoría de la población se encuentra sin estos suministros básicos.

Las ayudas han comenzado a canalizarse, pero aún quedan sitios en los cuales no ha llegado ninguna. La gente clama por cuestiones tan básicas como el agua y alimentos.

El espíritu de solidaridad de los chilenos ha estado más latente que nunca durante estos días, y es así como asociaciones de diferentes tipos se han organizado en pos de ayudar a nuestros hermanos chilenos afectados por esta catástrofe.

Algunas instituciones que están canalizando las donaciones a los afectados por el terremoto y maremoto son la Cruz Roja que recibe donaciones en dinero a la cuenta corriente Nº 362883 del Banco Estado y además en sus filiales ubicadas a lo largo de todo el país se reciben alimentos no perecibles,  kit de aseo personal (cepillos y pastas de dientes, papel higiénico, jabón, champú, etc.), frazadas en buen estado, leche y pañales.

Otras instituciones que están recibiendo donaciones de alimentos no perecibles, pañales y leche son Caritas Chile, Un Techo para Chile, Hogar de Cristo, Federación de Estudiantes de la Universidad de Chile, Federación de Estudiantes de la PUC, Universidad del Desarrollo, Universidad Mayor, entre otras.

Las donaciones desde el exterior serán canalizadas por Unicef y por Direct Relief International. Se puede donar en el siguiente sitio: http://www.google.com/relief/chileearthquake/. También puede donarse por medio de Citibank, cuenta corriente Nº 9941973331, código ABA: 021000089, dirección: 153 east 53 Rd. Street 4th floor, New York, NY 10022.

Otra forma importante de ayudar es acudir a los bancos de sangre dispuestos en los hospitales de vuestras ciudades y, además , en la mayoría de las filiales de Cruz Roja a nivel nacional se recolectará sangre de dadores universales durante los días miércoles 3, jueves 4 y viernes 5 de marzo.

Nuestro espíritu solidario y las ganas de ayudar a nuestros hermanos tienen que estar más presentes que nunca. Cada uno tiene que entregar lo mejor de sí para poner nuevamente a Chile de pie.

¡Fuerza Amigos y a seguir luchando!